Stress im Alltag, überkochende Emotionen – wer im Leben mehr Gelassenheit an den Tag legt, lebt gesünder und hat deutlich mehr Lebensqualität. Psychologe Dr. Leon Windscheid geht in seinem Buch „Besser fühlen – Das Workbook“ zehn Gefühlen auf den Grund, die in unserem Leben eine wichtige Rolle spielen. Anders als in bisherigen Ratgebern kannst du mit gezielten Übungen und Fragebögen deine Psyche sozusagen „aus erster Hand“ kennenlernen und dich selber besser verstehen lernen. Insgesamt 30 Exemplare des Workbooks werden aktuell auf der Aktionswebseite von Emotion verlost. Du kannst noch bis zum 15. Januar 2023 an dem Gewinnspiel teilnehmen. Das Taschenbuch ist im Rowohlt Verlag erschienen.